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从意大利的阿马尔菲海岸的魅力到厄瓜多尔和秘鲁的高空云雾森林，有些事情总是保持不变。
如果您有合适的远足装备，您会拥有更好的时间。
现在，徒步mgm澳门赌场，徒步mgm澳门赌场和步行比以往任何时候都更适合在旅途中保持社交距离和安全。
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我已经按照重要性安排了这份步行假期必需品清单。因此，最上面的项目是真正的徒步mgm澳门赌场装备要点，而您走得越远，建议就越可选。
您步行假期的购物清单
您也可以使用 本文作为远足装备的购物清单，并且我已添加了到亚马逊的链接 和其他零售商。 如果您通过这些链接中的一些购买，我可能会为您赚取少量佣金，而不会产生任何额外费用。 但是，作为一个在世界各地爬过许多山的人，我绝对不会推荐我不会使用的任何东西！
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步行假期要点
为了重要...
1）体面的步行靴
听起来似乎很明显，但这是正确的事情。就像没有小丑就不会有马戏团一样，所以如果没有合适的步行鞋就无法拥有像样的步行假期。
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购买步行靴的重要提示
- 穿粗壮的袜子，并在稍微太松而不是太紧的侧面上犯错误。当您走路时（即使在寒冷的天气中）脚也会变热，而热脚则意味着脚肿胀，这意味着您的鞋子需要更多的空间。
- 防水，透气的面料都是好听的东西。 Gore-Tex也是如此。必须抓紧鞋底。
- 试穿鞋子时，请穿步行袜。
- 体面的步行靴时常需要清洗和喷洒化学药品，因此请与靴子一起购买。
- 在您步行度假之前，穿上远足靴至关重要。首先将它们戴在屋子周围，然后逐渐增加步行量，这样您就可以轻松地进入它们，然后进入自己。
要找什么？
购物步行靴或远足鞋时，请寻找脚踝支撑。这意味着，选择靴子遮盖脚踝的靴子。
如果一切都太晚了（这里没有人评判），那么运动鞋，运动鞋或越野跑鞋很可能会带您通过。
但是，当您在崎uneven不平的地面上行走时，脚踝就会弯曲并扭曲，这是理应如此的。鞋子的脚踝支撑会阻止东西弯曲得太远，并避免扭伤和拉伤。
打开凉鞋还是封闭的步行靴？
如果您要走过热带地区然后关闭，那么明智的靴子至关重要。它们有助于防止蛇咬，蚊虫叮咬和污染。如果穿凉鞋，受感染的水（包括污水）很容易接触到脚上的任何伤口。在这种情况下，我曾经穿过非性感但实用的Teva凉鞋，但是在完成医学院学习后，它一直都是封闭式趾靴。
2）载水的方法
步行一个多小时后，您将需要一些水（如果您在极端条件下行走，则需要比那早的水。）
在频谱的一端，您可以将塑料水壶塞入一个性感的皮革手提包中。在另一方面，您将需要更多。
根据您的路线，您可能会从这些带有登山扣的金属水壶中受益，可以将其夹在包中。
或者， 如果您想放开双手，我喜欢鸭嘴兽水系统*（它们是一个装在带有长塑料管的帆布背包中的小袋，您可以将其夹在前皮带上。可以在需要时从管中喝水，而不必停下来拿下帆布背包并翻找。）在大多数情况下，这样做是可以的。如果您去任何需要自己过滤和净化水的地方， 然后考虑使用全套净水套件。
因此，简而言之，您需要一个水瓶或一个小袋以及一个袋子才能将其装入。
3）防晒霜
是的，这些天无论身在何处，您仍然需要防晒霜。即使在雾蒙蒙的灰色英国中，我们所有人都应该佩戴15 SPF元素，因此，如果您打算在外面呆一个多小时，则肯定需要这样做。
查看mgm澳门赌场装防晒霜，以保持背包轻盈，只有在确实认为需要时才带润唇膏，并寻找清晰的喷雾剂以减少gloop和混乱的因素。
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这种防水防晒霜含锌和大量SPF 50，应该可以遮盖住您（抱歉，无法抵抗。） 在这里购买防晒霜。
4）地图架
我几乎把它放在尼斯部分。几乎。但是，我选择将其包括在此处只是为了提示您考虑天气。要下雨了吗？雪？在沙尘暴中用沙子淋浴吗？如果是这样，那么您需要一些保护地图的方法。
纸，iPhone等。
如果您无法阅读地图，则可能没有。 （请记住，如果您打算使用手机，则可能要考虑远离城市的备用电源和手机接收。）
从痛苦的经历中，我现在总是随身携带一些东西来保护我的地图。您可以通过超市的拉链式塑料袋保持简单，或在露营商店使用的专用设备上装爵士乐，并配有防水拉链和挂绳。
但是无论您做什么，在出发之前都要考虑一下。
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查看最新价格 带有挂绳的大型地图架 否则投资 涵盖手机以及纸质地图的尺寸范围。
5）吸塑保护
根据您的经验，无论您的靴子折断得多么好，水泡都会以一种或多种方式破坏您的生活。急救-别管了！如果必须“刺穿”它们，请使用无菌针头并盖上无菌敷料。没有那些东西？不知道您无法生育以外的其他无菌手段吗？ 别管了。
相反，用 竞争激烈的竞争者*（我将这些包装在每份作业的每个袋子中。）否则，将使用石膏（创可贴）。
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您可以在大多数药剂师和机场商店购买Compeed，但如果您要准备，也可以在这里购买compeed。
6）虫子喷雾
Weeeeeellllll。我想这不是100％必不可少的，除非您要穿越疟疾，登革热，昏睡病或其他疾病困扰的地区。
但是即使被咬不会杀死您，让我们面对现实，他们还是非常 烦人。每当您离开城市时，它们往往就会出来。
因此，将mgm澳门赌场装的虫子喷雾剂悬挂在书包中，便会被安置。
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同样，您应该能够在药剂师或机场找到各种驱蚊剂。但是，如果您想带走所有远足必需品离开家， 您可以在此处订购一些除虫剂。
7）一顶帽子
是的，我知道。除非你是牛仔，否则帽子并不酷。我消费 年份， 几年来，我告诉你，以为我在炎热的天气里没帽子没事，但奇怪的是头疼，恶心和晕厥。在强大的3-0之后的某个时刻，我开始戴帽子。户外活动。几乎所有时间。从结构上讲，结果可能是失败的。在其他方面，这都是成功的。
戴帽子的孩子。就这么简单。我用 可包装，可袋装，可压碎的凉爽物品。比固定的要容易得多。
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8）零食
许多可爱的年轻侄女和侄子强化了这种小吃的关键思想。民间，我们需要能量。也许不是每天日复一日坐在办公桌前时，但是当我们在开阔的道路上时，我们会这样做。包装一些可以让您吃得饱饱的东西（除非您要去的地方负责此事）。
复杂的碳水化合物是关键（像混合饲料一样-嘿，有个名字叫它的原因！），所以要寻找燕麦，种子和干果的某种组合。以巧克力和糖为基础的糖果（例如Kendall薄荷蛋糕）也可以，但它们很可能会给您带来大量的能量，然后让您筋疲力尽。
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大部分库存充足的超市应有健康的坚果和水果零食。但是，如果您想从亚马逊买东西？ 小吃在这里！
9）卫生用品（男性也是如此）
不，伙计们，我不是说棉塞。 （尽管如此，女孩们还是徒步mgm澳门赌场装备清单上的助手回忆录...）
如果您要离开城市步行一段时间，则需要去厕所/洗手间/浴室/洗手间等。
在野外。
单独。
裸露。
那意味着，您将需要卫生纸。然后要洗手。根据您所处的环境，可能需要一些东西（一个塑料袋）来搬走纸张。
所以：薄纸，手巾/消毒剂，塑料袋都应该放在您的装备清单上。
说够了。
（根据情况的不同，在这里虫子喷洒也可能变得至关重要。）
10）防护服
是!这是正确的！我们希望您像穿着21世纪盔甲的骑士一样踏上旷野！
如果您要走很长一段时间，那么您很可能会自然而然地走出去。如果您在自然界中呆了一段时间，那么您很可能会遇到刮伤和咬伤的事情。
长袖，更重要的是，长裤可以防止这种情况。
如果您走在空气凉爽的地方，那么显然这不是问题。如果您走在炎热的地方，则需要多加思考。
您要选择长棉裤吗？ （外观优雅，更容易勾勒，让您保持凉爽。）或在速干织物上拉下裤子（时尚人士会嘲笑您，但您的皮肤和外套会合为一体。此外，您还可以防虫咬。）
这是你的选择...
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- 的 最好的登山裤或裤子是轻便的， 长，口袋很多。像这里的这些远足长裤。
- 对于上衣 你大多数时候都可以穿T恤 除非您在炎热的地方走过并且需要防咬。
- 的 最好的外套 步行度假时也应该轻巧防水，例如这里的防雨外套。
即使天气炎热，也要穿长袖长裤作为丛林服装
11）日装
说到徒步mgm澳门赌场，散步或徒步mgm澳门赌场的日用背包，我可以聊几个小时。找到轻巧，舒适的贴身衣服，就可以与众不同。
我的绝对 最喜欢的背包来自Skinfit 您可以在上面的照片中看到它！
这是一个欧洲品牌，但不要害怕，我已经测试了很多，并提出了一些建议。
对于这一天的远足清单，我假设您实际上并不是背包mgm澳门赌场和携带所有行李。我假设您要么远足，然后回到基地，要么您正在休假，一个人会将您的主要行李运送到您的下一个住所。
因此，考虑到这一点，一个适合徒步mgm澳门赌场者的好日子背包应该具有以下功能：
- 是一个背包，而不是一个斜挎包。
- 非常轻巧
- 有一个良好的载水系统（鸭嘴兽系统或侧面有一个水瓶袋的系统）。
- 系上腰带和可能的胸带。
- 有可调节的皮带。
- 防水或防水。
具有以下奖励功能：
- 卷帘式防水罩可用于倾盆大雨。
- 小号拉链口袋可存放钥匙和贵重物品。
- 带衬垫的可移动部分，可坐在上面。
- 至少有两个主要部分，分别用于干湿衣物，卫生用品以及（少）卫生用品。
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- 就我而言，最好的选择是 这是Skinfit的Aurora背包。 男女同事都对其进行了测试，并且都同意！
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1）正确的步行袜
我承认，我对此表示怀疑。袜子袜子？!!!!!
然后我尝试了一些。第一次滑雪。然后走。
而且……咳嗽……扑鼻……是的，我认为他们值得。
体面的步行袜可适应您的天气情况，脚后跟，脚趾和通风口处有加固的补片，可帮助冷却脚部。
与普通袜子相比，它们太贵了。但是，如果可以的话，我会说的去做。
在那里，我很尴尬，但我已经说了我的话。
PS-袜子在不同环境下具有不同的温度等级。确保您的脚紧贴在正确的脚上。
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如果您要花钱购买远足袜，请不要担心质量。 在脚踝上方寻找像这样的美利奴羊毛袜子 并选择适合您要穿越的气候的厚度。
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2）相机
之所以将其放在这里，是因为我意识到在摄影方面，并不是每个人都像我一样痴迷。对我而言，最重要的一点就是要在顶部放置一个摄像头。
无论您对这个问题有什么看法，这里最重要的是指您如何进行。
你做...
a）有防雨罩，以防下雨/下雪/变得太潮湿？
b）您是否考虑过备用电池/存储卡？
c）您是否可以携带备用镜头？
我已经测试并支付了很多昂贵的选择。但是最终，我发现没有什么比大拉链锁塑料袋更好的了。
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是你的一个。我要么随身携带 我的索尼alpha 7R III 或者只是我的iPhone。
3）火炬
在大多数远足mgm澳门赌场和步行假期中，您都不需要割炬。但是，如果您计划野营，或者知道在日落之前可以很好地到达基地，或者计划探索洞穴，那么必须使用火炬。如果您要在非常寒冷的地方进行一系列的一日徒步mgm澳门赌场，请多装一些电池，因为这样会使电池更快耗尽。
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4）吹口哨
我的《布朗尼指南》时代遗留下来的东西。对于受伤或没有电话接收的求助电话很有用。
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5）步行杆
如果您在陡峭，湿滑，长满青苔的岩石上行走，那么走杖或登山杖可以帮助您。对于平坦干燥的路径，请不要打扰：它们只会成为压倒您的工具。
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6）冒险医疗包
随身携带基本的急救箱总是一个好主意。急救必需品包括绷带，灰泥，剪刀，镊子或镊子以及抗菌抹布。银色的反光紧急铝箔毯也很方便。
携带备用隐形眼镜和通常服用的任何额外剂量也是一个好主意。
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对于更长的探险，您将需要更深入的医疗箱。但是对于大多数步行假期和远足mgm澳门赌场， 像这样的中档医疗套件绝对可以。
7）睡袋和露营装备
如果您不仅要徒步mgm澳门赌场，还要在户外露营，那么您将需要大量额外的背包装备，从地垫到维修工具等等。
但是有时，如果您在避难所小屋中过夜，那么就像提供其他所有物品一样，可以使用睡袋。
在这种情况下，我建议您使用可水洗的睡袋衬里和适合您所需温度的睡袋（它们的厚度不同，因此请在购买前阅读标签！）如果您的睡袋没有一个，值得在睡袋压缩系统上进行投资，以节省背包的空间。
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很高兴能为您服务！在迷人的埃及度过愉快的时光。