7月21日

西班牙及以后的基本怀孕旅行小贴士

带婴儿和儿童旅行

对在西班牙怀孕期间旅行有疑问吗?从怀孕期间可以在西班牙安全食用的食物到其他顶级旅行提示,这是我们的内部指南。

在西班牙怀孕期间旅行

How to say“我怀孕了” in Spanish

Estoy Embarazada-(essTOY embara- ZAH-da)

快速披露

不用说:首先与您自己的医生或助产士联系。而不是依靠您在互联网上阅读的内容。但是您足够聪明,已经知道了,对吧?对?!

怀孕期间旅行的重要提示

怀孕期间,我穿越了西班牙,克罗地亚,意大利和中东。这是我学到的...

便携式零食& DRINKS

  • 总是随身携带小吃。干果,饼干,坚果。压榨得太厉害,融化或以其他方式弄得一团糟。
  • 提醒自己,即使您不太饿,也要每两个小时吃点东西。不要等到旅行时饿了-您永远不知道要多久才能找到真正可以吃的东西。
  • 始终随身带水。
  • 有用的短语 ES

  • 使用您需要的任何一种语言,学习“对不起,但我怀孕了,所以我不能吃……”这句话。如果您既不是英国人也不是加拿大人,则可以放弃“对不起”部分。
  • 贴上你的枪

  • 请放心,许多人会很反常地高兴于试图把您从医学建议中说出来,或者使您陷入从未想到的关于软奶酪的讨论中。笑吧在里面。
  • 在世界各地,“怀孕期间可以安全食用的食物”建议各不相同,请您放心。在人们的心中相遇。耸耸肩,坚持生活会很开心。其他人将不必忍受发生的一切:您会的。
  • 怀孕和出行时要穿的衣服

  • 期望您的脚比平时更肿。包原谅的鞋子。
  • 轻松安排行程

  • 预期比平常慢。留出更多的时间到达大门-好的,到处都是。创建一个宽容的行程。
  • 驾驶时更多休息的因素停止了。您需要让腿部的血液循环运动。而且,厕所又停了下来。
  • 怀孕时应注意的事项

    • 飞行时要求过道座位。您需要四处走动以避免血液凝结,此外您可能还需要更多次上厕所。
    • 如果可以的话,请投资购买一对性感的反DVT长袜来进行飞行。

    怀孕期间旅途愉快!

     

    记住,每次怀孕都不一样

    医学院在这方面让我轻描淡写,但这只是先兆子痫,妊娠糖尿病的一种方式。


    有些航行直到六个月,甚至没有意识到他们怀孕了。其他人在这37-42周中的每一周都会出现使人衰弱的身体症状。这取决于身体反应,而不是精神力量。


    从幸运的女人那里读到“你去得到他们”的建议是令人鼓舞的,但是你会注意到,每条值得尊敬的建议都带有“除非有并发症”这个词,这些词潜伏在不远的地方。


    我建议您预订最后一分钟的旅行计划,以避免损失全部金钱-并始终提前支付旅行保险 company too.

     

    西班牙怀孕时该吃些什么

    即使在怀孕期间,您在西班牙旅行时也永远不会饥饿。但是,有许多传统的西班牙食品使它成为大多数孕妇的首选。 

    怀孕时去米其林星级餐厅很不值得。菜单上的美食包括腌火腿,生鸡蛋和未煮熟的鱼,这是怀孕时避免食用的不洁三位一体的食物。 

    检查 关于怀孕期间进食的最新健康指南 来自NHS。

    避免

    • 贾蒙和其他未煮熟的火腿制品,如香肠。
    • 软奶酪
    • 鲨鱼(tiburón),箭鱼(pez espada)和马林鱼(aguja。)这些是西班牙北部加利西亚的特产。

    请享用

    • Manchego奶酪-结实而黄油状,带有小气袋,这种来自La Mancha的美味奶酪是可以的。
    • 西班牙凉菜汤和salmorejo-凉拌汤类蔬菜。
    • 完全煮熟的海鲜-甘巴,Boquerones,西班牙海鲜饭。
    • 油条和巧克力!

    怀孕期间的进一步旅行建议资源


    不要太害怕!

    怀孕期间旅行的旅行提示 来自阿姆斯特丹的博客。

    但是,请不要做任何事!

    怀孕旅行-英国NHS发行股票的建议


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  • 非常好的帖子!我有两次非常轻松的怀孕,所以我不能抱怨。在第8个月,我的汽车在颠簸的道路上只遇到了一些问题,但除此之外,没有晨吐,没有睡眠问题-没问题!

    • 哦,我希望我能解释一下我现在不得不和你换身体的渴望!我每2-3个小时醒来一次,而我只有25周!而且仍然感到恶心!呃,好吧。我敢肯定,我读到的地方是怀孕困难=容易分娩,虽然我很确定没有证据支持我现在仍然坚持下去!爱秘鲁-干杯!

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